日本ⅴ精品一区二区三区久久-日本a√视频-日本a∨免费在线-日本a∨网-日本a∨永久免费观看-日本aⅴ

內容摘要：1、主料：牛肉250克、苦瓜200克、雞蛋1個。輔料：蔥適量、生姜適量、蠔油1/2勺、黃酒1/2勺、花生油適量。2、將生姜拍破用少許開水姜汁；牛肉逆著紋理切成片。3、在切好的牛肉里放_油、蒸魚豉油、適

1、牛肉主料：牛肉250克、炒苦苦瓜200克、烹飪雞蛋1個。牛肉輔料：蔥適量、炒苦生姜適量、烹飪蠔油1/2勺、牛肉黃酒1/2勺、炒苦花生油適量。烹飪

2、牛肉將生姜拍破用少許開水姜汁；牛肉逆著紋理切成片。炒苦

3、烹飪在切好的牛肉牛肉里放_油、蒸魚豉油、炒苦適量鹽、烹飪姜汁、黃酒。順著一個方向抓3分鐘。

4、加入生粉、雞蛋清、1湯匙花生油拌勻，再把苦瓜切成片，用適量鹽拌勻，香蔥冼凈成長段。

5、鍋里坐油，油熱后將牛肉入鍋滑散斷生后撈出。

6、鍋里重新倒油，將香蔥煎黃出香味后撈出。放入苦瓜，翻炒至斷生，放入牛肉翻炒入味，就可以出鍋了。