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健康養生

【香菜】香菜的功效與作用

時間:2010-12-5 17:23:32  作者:健康養生   來源:話題雜談  查看:  評論:0
內容摘要:魚片湯原料:鯉魚肉,香菜。料酒,蔥段,姜片,鹽,雞粉。做法:1、鯉魚肉洗凈,片成薄片,魚骨保留,魚肉加鹽,料酒腌制半小時左右;香菜洗凈切末。2、鍋置火上,放油燒熱,爆香蔥段,姜片,放入魚片略煎,取出。

【香菜】香菜的香菜香菜效作功效與作用

魚片湯

原料:鯉魚肉,香菜。香菜香菜效作料酒,香菜香菜效作蔥段,香菜香菜效作姜片,香菜香菜效作鹽,香菜香菜效作雞粉。香菜香菜效作做法:

1、香菜香菜效作鯉魚肉洗凈,香菜香菜效作片成薄片,香菜香菜效作魚骨保留,香菜香菜效作魚肉加鹽,香菜香菜效作料酒腌制半小時左右;香菜洗凈切末。香菜香菜效作

2、香菜香菜效作鍋置火上,香菜香菜效作放油燒熱,爆香蔥段,姜片,放入魚片略煎,取出。

3、湯鍋內加入魚骨略煮,待湯成白色后撈出魚骨,將魚骨湯燒開,下入魚片,再次開鍋后即可關火,投入香菜末,加入雞粉,少量鹽調味拌勻即可。

拌香菜

原料:香菜450克,蔥、香油、鹽少許。做法:

將香菜擇洗干凈切成段,把蔥切絲,再和香油、鹽一起與香菜段、蔥絲拌勻即可。

特色:雙香翠綠。

香菜梗炒肚絲

原料:熟200g,香菜150g,清油1000g(約耗100g),料酒25g,鹽3g,味精5g,米醋lOg,蔥姜絲、蒜片各2g,香油10g。

做法:

將熟豬肚洗凈,切成長4cm的細絲,放人沸水鍋里焯一下水,撈出瀝水待用。將香菜擇洗干凈,去葉切成寸段,待用。鍋置旺火上,放油燒至六成熱時,將肚絲滑油,然后將肚絲撈出瀝油,原鍋中留些許底油,燒至七成熱時,將肚絲、香菜段及調味料加入,快速顛鍋拌勻,然后勾芡、淋油,出鍋裝盤即成。

特點:白綠相間,質地鮮嫩,清淡爽口,可以補虛,適用于大小腸出血、便血。

香菜蘿卜湯

原料:香菜50克,75克,豬油35克,蔥、姜末各3克,清湯750克,鹽5克,料酒10克,味精3克,胡椒粉少許,香油5克。

做法:

將香菜擇洗干凈,切成段備用;胡蘿卜去皮,洗凈后切成絲,用冷水浸泡后撈出瀝水。湯鍋置火上,放入豬油燒熱,用蔥姜末熗鍋后加清湯燒沸,放入胡蘿絲和鹽、料酒燒熟,再加上香菜段、味精、胡椒粉燒開,裝入湯碗淋入香油即可。

特點:紅綠映襯,香辣適口,芳香健胃,增進食欲,冬季食用尤為適宜。

香菜絲

原料:土豆半斤、香菜半兩、熟芝麻一大匙、蒜一瓣、油辣椒兩大匙、鹽、味精適量。

做法:

1、土豆去皮后切絲,香菜切長段,蒜切末。

2、將土豆絲用清水洗去表面的淀粉,放沸水鍋中煮熟約二分鐘至熟。

3、將土豆絲撈出瀝干水分盛碗里,放入鹽、味、蒜末、香菜、。

4、拌勻后裝盤即可食用。

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